謝美芳
一個小孩在會自己上廁所前，平均大約有兩萬個小時是包著尿布的，而在這段時間內，大約要換六千次尿布。你決定讓小孩使用那一種尿布將對你的孩子及地 球有著深遠的影響。在美國每年用掉一百八十億片免洗尿褲，這些紙尿褲足夠填滿二十五個足球場三十層樓高。而為了製造這些使用一次即丟的紙尿褲，每年需用掉 三十四億加侖的油和砍掉二十五萬棵樹。每天有一萬噸的紙尿褲變成填埋垃圾，這些紙尿褲是沒辦法被分解的，因為紙需要接觸空氣和陽光才能被分解，而紙尿褲的 成分其中百分之三十是塑膠根本沒辦法分解。
從前的紙尿褲中間吸水的部份是用木質紙漿，這些紙漿須經過漂白及軟化的過程才能使用。一般傳統的做法是將紙漿暴露在氯氣或二氧化氯中，在 製造過程中更會釋出一些﹁有機氯﹂的副產品。不只在紙漿製造的工廠排出的廢水有高含量的﹁有機氯﹂ ，就連紙尿褲本身也殘存極微量的﹁有機氯﹂。其中最有名的﹁有機氯﹂ 就是﹁戴奧辛﹂(dioxin)。戴奧辛和畸型兒、流產、癌症都有關連，沒有人知道多少劑量的戴奧辛會引起危險。有些國家已經採用﹁無氯漂白﹂來生產許多 紙類製品，包括紙尿褲，有些國家甚至已經禁止使用﹁氯漂白﹂方法來製造紙尿褲。但是在美國仍然是採用傳統﹁氯漂白﹂方式來處理紙漿。
在紙尿褲中另外要注意的一種化學成分是﹁聚丙烯酸鈉﹂(Sodium Polyacrylate)。目前的紙尿褲愈做愈薄，主要吸水的功能就是靠這個成分。它吸收嬰兒的尿後就凝成膠狀體。它能夠吸收其重量一百倍的液體。聚丙 烯酸鈉並且和衛生棉條所引起的毒性休克徵候群(Toxic-Shock Syndrome)有關。嬰兒使用含有聚丙烯酸鈉的紙尿褲因為體質的不同有的會有嚴重的尿布疹(雖然紙尿褲製造商宣稱使用紙尿褲讓嬰兒較少有尿布疹)、會 陰或陰囊的皮膚出血等，由於它強力的吸水效果，只要嬰兒的皮膚一溼，它便會將嬰兒皮膚上的液體吸乾，其效果強的像是﹁剝皮﹂一樣，在嬰兒皮膚的小汗珠和尿 液中也分析得出它的存在。在消費者產品安全委員會(CPSC)接到的申訴中，穿紙尿褲引起的尿布疹像是﹁起水泡﹂ 、﹁化學物品燒傷﹂ 及﹁皮膚炎﹂ 。有些則說皮膚像是被割傷、抓傷或是被金屬銼刀銼傷等。有些紙尿褲所使用的染色劑會傷害到中央神經系統、肝和腎。美國食品藥物管理局(FDA)接到人們申 訴紙尿褲的香味會引起頭痛、頭暈及出疹子。
或許你仍覺得使用布尿布太麻煩，目前有許多新的產品讓使用布尿布方便許多。現在我就來介紹布尿布的使用方法，首先要準備的是尿布及尿褲。 尿布即是包在小孩屁股上棉布，尿褲則是包在尿布外面，目的是固定尿布及防水。以前的尿褲就像一件防水的內褲，使用時必須用安全別針將尿布別緊再穿尿褲，但 現在的尿褲設計的很好，只須將尿布放在中，包好，兩邊再用尿褲上的魔鬼粘或扣子固定好即可，使用的方便性幾乎比美紙尿褲。
一個初生嬰兒一天平均用十二片尿布，隨著嬰兒的成長每天的用量也會減少。如果你兩天洗一次尿布，則必須準備三打以上的尿布。至於尿褲則隨 著小孩的成長需要不同的尺寸。大部分的品牌有五種尺寸，一般的建議是每種尺寸準備五件。但我則是同一尺寸買三件，但同時有兩種不同尺寸的尿褲，所以在同一 時期，我手邊都有五件以上可用的尿褲在替換。而且我也不是每種尺寸都買，我會跳一個尺寸買，我的兩個小孩也都使用的蠻好的。
在美國布尿布的用品琳瑯滿目，但在一般的店裏幾乎找不到品質好的東西，郵購目錄有很多的選擇。早期的尿布是一大塊棉布，使用時再折成所需 要的形狀，後來則有將好幾層棉布車成一塊長方形的尿布(所謂的prefold)。這種尿布只須折成三分之一即可使用，比較一般的大塊尿布省事。最新的尿布 則是依著尿褲的形狀車成一塊，像是砂漏的形狀，好處是直接使用，不用折。最後的一種是尿布本身像是尿褲的剪裁(snap diaper)，穿起來像是尿褲，但是不防水，外面仍需再穿一件尿褲，這種設計的好處是很合身，不容易漏，壞處是一旦尿溼則整個腰部也會溼，感覺上很不舒 服。另外在布料本身也有差別，一般店裏賣的尿布質料都不是很好，雖是純棉，但吸水力不佳，而且不經洗。我使用的是專業用長方形的尿布(diaper service prefold)，那是由八層紗布車成的尿布。另外有沒有漂白過的棉布或是有機棉做的尿布，這些都需經過郵購才買得到。尿布的大小則有分新生兒用和一般 型，新生兒用一般在嬰兒三個月大後便會嫌小，這時則須換用一般型的尿布。此時新生兒用的小尿布，可以在晚上睡覺須要較久換尿布時和一般型同時搭配使用，增 加吸收力。但我並沒有買新生兒用的尿布，直接就使用一般型的尿布。
在尿褲方面，依材質不同可分為下列幾種：
1.純羊毛尿褲：這是純羊毛氈(wool felt)剪裁成尿褲。它利用羊毛本身的羊毛脂來防水，冬暖夏涼，透氣性最佳，是我的最愛，但價格也最昂貴。有的媽媽反應太熱，我想這種羊毛尿褲大概也不適合溼熱的氣候 。
2.棉製尿褲：分為很多種，一為外層為純棉，內層則為人造防水纖維。另一種為純棉尿褲，但在外層有特別防水處理過。這種尿褲的的透氣性僅次於羊毛尿褲，但較不經洗。
3.人造纖維尿褲：有多元酯(polyester)，尼龍(nylon)，聚氨酯(polyurethane)及乙烯基(vinyl)等不 同質料。這種尿褲最不透氣，但防水效果最好，最耐洗，也最便宜。我有一些尿褲是我妹妹給她兒子用過再給我的兩個兒子使用，十分耐用。值得注意的是這種尿褲 雖然最不透氣，但仍比紙尿褲的透氣性佳。
4.最後一種是將尿布及尿褲車成一起，所謂的二合一型尿褲(all-in-one)。內層是柔軟的棉布，外層是做成防水的尿褲樣，使用上和紙尿褲一樣方便，只是使用過不丟，洗淨後再使用。壞處是較不容易乾，價格昂貴，並有外層不夠柔軟的感覺。
在台灣，據我所知，在尿布方面只有一種車成圓筒狀的尿布(有四層紗布，使用時也是折成三分之一即可)，尿褲也是人造纖維製品的天下。然選擇不多，但也足夠使用。而且如果使用的人增加，廠商見有商機，也會願意開發或引進新產品。
在清洗方面，我的第一個孩子，由於家中沒有洗衣機，我使用專業的尿布服務(diaper service)。它提供專業用的尿布(即車成長方形的prefold，品質較好)，我只需將孩子的便便倒在馬桶中，再將髒的尿布放在尿布桶即可。他們每 週來收髒的尿布，並換乾淨的尿布，一週約換80片。尿褲則須自己準備及清洗。在美國各地均有這種服務，如有興趣，可以在電話黃頁的目錄找Diaper Service即可。當我生老二時，家中已有洗衣機，故自己洗尿布。我每兩天洗一次，如果尿布有大便，則先搓洗一下，再丟到尿布桶中。清潔劑則是用在健康 食品店買的洗衣精(Ecover, Dr. Brenner,s等品牌或是無香味的皂絲均可)，加小蘇打粉可除臭，硼砂(Borax)可漂白，白醋可除臭、殺菌。尿褲若是沾了大便或溼了則馬上手洗晾 乾。為了怕破壞尿褲的防水性，我幾乎只用清水洗尿褲。有的媽媽則是手洗尿布。一位媽媽的心得是將髒的尿布放在加了水、醋及洗潔劑的大盆中，洗時用腳踩。當 她女兒大些時，則母女一起踩洗尿布，邊洗邊玩，其樂融融！
小孩大便時，我用小棉巾沾溫水(我在浴室放一熱水瓶，在小盆子中打一點熱水及自來水即可)擦拭乾淨。髒的小棉巾先搓洗一下再丟到尿布桶 中，等洗尿布時一起洗乾淨。出門時我用小塑膠盒裝沾溼的小棉巾備用，用髒的小棉巾裝在塑膠袋中帶回家清洗。我很不喜歡溼紙巾的感覺。使用小棉巾並沒有麻煩 多少，但卻很環保，而且用的也很放心。
你若為了方便(外出及夜間)想使用紙尿褲，在美國健康食品店買得到以下的品牌。一是Tushies品牌紙尿褲。它的內襯沒有使用聚丙烯酸 鈉，而是無氯的木質紙漿，而且沒有染色和添加香味。另外一種品牌Natural boy & girl則號稱是最環保的紙尿褲，尿褲的外層使用可以分解而且沒有基因改造的玉蜀黍澱粉薄膜(一般的紙尿褲則是用塑膠)，使用的原料也比一般的紙尿褲少。 但這種尿褲仍有使用比一般的品牌少量的聚丙烯酸鈉。總而言之，不管使用何種紙尿褲，對寶寶或地球都會造成相當的衝擊。
外子有一陣子一人在家帶孩子，小兒子屁股較容易紅，他也不知何因。我回來後，才發現是因為這段期間他多用Tushies紙尿褲的緣故。我 的小姑也曾告訴我她女兒小時候有嚴重的尿布疹，後來改成使用布尿布才好轉。使用布尿布是比紙尿褲要常換，通常每二到三小時就要換一次，溼的尿布穿太久容易 引起尿布疹。另外在訓練小孩自己上廁所時，穿布尿布的小孩因為體驗到溼尿布的感覺而較容易學會。
當初懷老大的時候，基於環保的理由，我決定使用布尿布，儘量避免使用免洗尿褲。而這幾年下來(經過老大、老二的尿布生涯)，我發現使用布 尿布的好處不止是環保，老大甚少有尿布疹，老二更是從來沒有過。而有些尿褲、尿布更是兩個孩子都用上了，如今這些尿布功成身退，可做抹地布等用途。幾年下 來，省了我不少錢，也為這個地球減少許多垃圾。而我覺得重要的是，孩子們因為體質不同，穿用一般紙尿褲也許不會立刻產生外在的病象，如尿布疹等。但是吸收 入體內的毒素對孩子的未來有什麼影響是難以預知的。就像早期美國製造DDT農藥在全世界大量的使用，不知其害。直到許多年後發現才禁止生產(實驗証明會造 成畸型兒及癌症等)，但對全世界許多人及環境的傷害已經無法挽回了。希望大家都能為地球、為自己的孩子稍微犧牲一點方便，換取他們健康的未來。
Monday, December 28, 2009
Tuesday, June 30, 2009
Monday, June 29, 2009
喝人奶孩子比较聪明？
喝人奶孩子比较聪明？
(13/9/00)
● 何乃强医生（本文作者是华文报咨询团成员）
母乳哺婴是母亲给予婴儿最佳的“礼物”。
最近有一位美国儿科专家，受邀来新加坡举行一系列有关母乳哺婴的演讲，他有提及以母亲哺乳的孩子长大后较为聪明，这说法是否正确？有何根据？
儿童发育可以分为两方面：第一是形体的增长，可以以度量衡测出，利用数字记录和比较，这通常称为体格生长(Growth)，第二是机能的演进，如孩子的器官形成后的功能，运作和技巧等等，称为发展（Development）或发育。
一直以来研究儿童营养的专家都是把重点放在孩子体格发育方面，以及测量各种指标如体重、体高或身长、肢体长度、头颅圆周、皮下脂肪厚度等等，看看孩子有 没有长胖长高。同时也观察孩子是否患有有缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质所引起的营养不良病症。很多人都知道，喝人奶的孩子患上腹泻、哮喘、敏 感、痴肥、高血压的机会也较低。
近年来研究的重点：营养与智力发展的关系
不过，近年来营养学研究已经把焦点着重在人类生理发展方面，注重身体各系统机能是否运作正常，例如孩子抽象概念的发展，如何解决面对问 题和他所运用的方法，对所见所问又怎样反应和处理，语言表达、记忆、观察力等各项智力发展，简括而言，那就是幼儿期营养如何使到日后的孩子会更聪明。
最近在医学杂志，营养学杂志上发表了很多论文。报道称，论证指出吃母乳的婴儿是会比较聪明。这些研究报告是来自不同国家。
在纽西兰，研究人员花了很多年的时间，追访喂母乳的孩子们的观察力、辨别能力，以及他们日后学业成绩。研究员也搜集了婴儿在头一年吃母乳的各项资料，然 后等到这些婴儿到了8至18岁时，替他们作智商测验，评定智力水平，记下他们在学校的考试及格率，以及老师对他们的学习表现评估，例如阅读能力、理解、数 学等。
吃母乳期间长 孩子的智商较高
这项研究显示，吃母乳的期间越长，到了八九岁时的智商也较高；在10到13岁时他们的阅读理解能力也较佳；从8到12这段年龄，他们的数学、阅读能力都比人强。
西班牙也研究了229名两岁以下的孩童，发觉少吃母乳的婴儿的智能和动作发展较为逊色。研究人员认为母乳哺养增进亲子关系，加强婴儿对外界感官刺激的反应。
而在荷兰，研究人员比较了两组年龄9岁的儿童。第一组总共有135人，他们在婴儿期都喂母乳；第二组有391人，在婴儿期喝的是配方奶（或者还没到满月 就同时喝人奶及配方奶），检验这两组孩子的神经发育情形。研究结果显示那些被验出有轻度神经系统障碍的孩童，以第二组的孩童居多，为前者的两倍。这些障碍 影响孩子在学的行为及辨别能力。
该报告推论，孩童所以如此，可能与（1）心理因素（哺乳有较密切亲子关系），（2）母乳含促甲状腺激素 (TSH)（刺激脑部发育），和（3）母乳含有大量的长链多不饱和脂酸（Long Chain Polyunsaturated Fatty Acids，简称LCPUFA）有关。
苏格兰的研究也认为婴儿吸取长链多不饱和脂酸能够帮助孩子智力发展，这尤其是他的记忆力和集中力这两方面，更为重要。
其实最早的研究报告是发表于1992年，那是剑桥大学路卡士(Alan Lucus)教授的论文。他花了十多年的时间去研究早产婴儿的智力发育，有了惊人的发现。这些用母乳喂养的婴儿，在8岁时的智商便高于用配方奶哺养的婴 儿。比他们的智商高了8点。这主要原因可能是母乳含大量的奥美家—3组（omega 3）的脂酸。通常早产婴儿的脑部只有少量的奥美家—3组脂酸。
母乳内含大量长链多不饱和脂酸。长链多不饱和脂酸以奥美家—3组以及奥美家—6组脂酸（omega6）为主要成分。奥美家—3组脂酸包括了DHA （docosahexaenoic acids 或22碳6烯酸）and EPA （eicosapentaenoic acid 或20碳5烯酸）两种脂酸，这些化学名称很长，一般人惯用简称：DHA，EPA。
缺乏奥美家—3组的脂酸 会损害脑部和视网膜发育
人体缺乏奥美家—3组的脂酸会损害脑部和视网膜发育。人体本身能够制造其他种类的长链多不饱和脂酸，但是却不能有效的去制造奥美家—3和奥美家—6这两组的脂酸，而得靠外源（食物如鱼类、胡桃、亚麻籽等）供给补充。幸好母乳能够提供这两组已经制造好的脂酸。
神经系统如大脑的细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸。早产儿研究发现DHA是和促进神经发育有关。同时，视网膜的感光器也含大量的DHA，间接指出DHA对婴儿的视觉有很大的影响。
当然，只以为在饮食或配方奶里面加进长链多不饱和脂酸就能促使智力增长这说法，似乎还是言之过早，还需要进一步的科研，确保吸取奥美家—3组脂酸绝对安 全，没有远期的不良影响。刚才提到细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸，所以很容易被氧离子破坏，引起出血、溶血症等不良作用，可能需要服用抗氧化剂预防不 良后果。而且过多的DHA及EPA会使早产儿的花生四烯酸(arachidonic acid)减低，影响发育。而且DHA和EPA会产生互相竞争现象，有必要调整食物中这两种脂酸的比例。
母乳内很多化学物质 含量还没完全准确测出
美国的食品药物管理局（FDA或 Food & Drug Administration）的婴儿营养专家沃灵福（Wallingford）指出，母乳内很多化学物质的含量还没完全准确测出。母乳里所含很多的微量 物质，直到最近才被发现。当然婴儿食品商对新的营养知识和新的发现都会很快作出反应，改良它的产品，加进了新发现的物质，让婴儿能获得像母乳般的营养。不 过，母乳和配方奶还是有所差别。配方奶还不能够像母乳一样含有抵抗疾病的物质如免疫细胞、荷尔蒙、酵素、免疫蛋白、抗炎物质等等。目前这些物质还未能用人 工复制。
母乳哺婴最大的差别是母乳所含的物质是跟着婴儿的需求而改变和调整。所以在母乳哺养过程中，开始时婴儿所吸入的母乳和婴儿快将 喝饱时的母乳所含的东西是迥然不同的。为了满足母亲自己的婴儿所要求，不同的妇女所分泌的乳汁也是不一，甚至婴儿每顿所吃的又是不同，“食谱”可说是多样 化。至于配方奶所能供应的只是固定同样的“食谱”，没有随婴儿所需而随时变化。当然这就不符合婴儿生理需求。总的来说以母乳哺婴还是母亲给予婴儿最佳的 “礼物”。
(13/9/00)
● 何乃强医生（本文作者是华文报咨询团成员）
母乳哺婴是母亲给予婴儿最佳的“礼物”。
最近有一位美国儿科专家，受邀来新加坡举行一系列有关母乳哺婴的演讲，他有提及以母亲哺乳的孩子长大后较为聪明，这说法是否正确？有何根据？
儿童发育可以分为两方面：第一是形体的增长，可以以度量衡测出，利用数字记录和比较，这通常称为体格生长(Growth)，第二是机能的演进，如孩子的器官形成后的功能，运作和技巧等等，称为发展（Development）或发育。
一直以来研究儿童营养的专家都是把重点放在孩子体格发育方面，以及测量各种指标如体重、体高或身长、肢体长度、头颅圆周、皮下脂肪厚度等等，看看孩子有 没有长胖长高。同时也观察孩子是否患有有缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质所引起的营养不良病症。很多人都知道，喝人奶的孩子患上腹泻、哮喘、敏 感、痴肥、高血压的机会也较低。
近年来研究的重点：营养与智力发展的关系
不过，近年来营养学研究已经把焦点着重在人类生理发展方面，注重身体各系统机能是否运作正常，例如孩子抽象概念的发展，如何解决面对问 题和他所运用的方法，对所见所问又怎样反应和处理，语言表达、记忆、观察力等各项智力发展，简括而言，那就是幼儿期营养如何使到日后的孩子会更聪明。
最近在医学杂志，营养学杂志上发表了很多论文。报道称，论证指出吃母乳的婴儿是会比较聪明。这些研究报告是来自不同国家。
在纽西兰，研究人员花了很多年的时间，追访喂母乳的孩子们的观察力、辨别能力，以及他们日后学业成绩。研究员也搜集了婴儿在头一年吃母乳的各项资料，然 后等到这些婴儿到了8至18岁时，替他们作智商测验，评定智力水平，记下他们在学校的考试及格率，以及老师对他们的学习表现评估，例如阅读能力、理解、数 学等。
吃母乳期间长 孩子的智商较高
这项研究显示，吃母乳的期间越长，到了八九岁时的智商也较高；在10到13岁时他们的阅读理解能力也较佳；从8到12这段年龄，他们的数学、阅读能力都比人强。
西班牙也研究了229名两岁以下的孩童，发觉少吃母乳的婴儿的智能和动作发展较为逊色。研究人员认为母乳哺养增进亲子关系，加强婴儿对外界感官刺激的反应。
而在荷兰，研究人员比较了两组年龄9岁的儿童。第一组总共有135人，他们在婴儿期都喂母乳；第二组有391人，在婴儿期喝的是配方奶（或者还没到满月 就同时喝人奶及配方奶），检验这两组孩子的神经发育情形。研究结果显示那些被验出有轻度神经系统障碍的孩童，以第二组的孩童居多，为前者的两倍。这些障碍 影响孩子在学的行为及辨别能力。
该报告推论，孩童所以如此，可能与（1）心理因素（哺乳有较密切亲子关系），（2）母乳含促甲状腺激素 (TSH)（刺激脑部发育），和（3）母乳含有大量的长链多不饱和脂酸（Long Chain Polyunsaturated Fatty Acids，简称LCPUFA）有关。
苏格兰的研究也认为婴儿吸取长链多不饱和脂酸能够帮助孩子智力发展，这尤其是他的记忆力和集中力这两方面，更为重要。
其实最早的研究报告是发表于1992年，那是剑桥大学路卡士(Alan Lucus)教授的论文。他花了十多年的时间去研究早产婴儿的智力发育，有了惊人的发现。这些用母乳喂养的婴儿，在8岁时的智商便高于用配方奶哺养的婴 儿。比他们的智商高了8点。这主要原因可能是母乳含大量的奥美家—3组（omega 3）的脂酸。通常早产婴儿的脑部只有少量的奥美家—3组脂酸。
母乳内含大量长链多不饱和脂酸。长链多不饱和脂酸以奥美家—3组以及奥美家—6组脂酸（omega6）为主要成分。奥美家—3组脂酸包括了DHA （docosahexaenoic acids 或22碳6烯酸）and EPA （eicosapentaenoic acid 或20碳5烯酸）两种脂酸，这些化学名称很长，一般人惯用简称：DHA，EPA。
缺乏奥美家—3组的脂酸 会损害脑部和视网膜发育
人体缺乏奥美家—3组的脂酸会损害脑部和视网膜发育。人体本身能够制造其他种类的长链多不饱和脂酸，但是却不能有效的去制造奥美家—3和奥美家—6这两组的脂酸，而得靠外源（食物如鱼类、胡桃、亚麻籽等）供给补充。幸好母乳能够提供这两组已经制造好的脂酸。
神经系统如大脑的细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸。早产儿研究发现DHA是和促进神经发育有关。同时，视网膜的感光器也含大量的DHA，间接指出DHA对婴儿的视觉有很大的影响。
当然，只以为在饮食或配方奶里面加进长链多不饱和脂酸就能促使智力增长这说法，似乎还是言之过早，还需要进一步的科研，确保吸取奥美家—3组脂酸绝对安 全，没有远期的不良影响。刚才提到细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸，所以很容易被氧离子破坏，引起出血、溶血症等不良作用，可能需要服用抗氧化剂预防不 良后果。而且过多的DHA及EPA会使早产儿的花生四烯酸(arachidonic acid)减低，影响发育。而且DHA和EPA会产生互相竞争现象，有必要调整食物中这两种脂酸的比例。
母乳内很多化学物质 含量还没完全准确测出
美国的食品药物管理局（FDA或 Food & Drug Administration）的婴儿营养专家沃灵福（Wallingford）指出，母乳内很多化学物质的含量还没完全准确测出。母乳里所含很多的微量 物质，直到最近才被发现。当然婴儿食品商对新的营养知识和新的发现都会很快作出反应，改良它的产品，加进了新发现的物质，让婴儿能获得像母乳般的营养。不 过，母乳和配方奶还是有所差别。配方奶还不能够像母乳一样含有抵抗疾病的物质如免疫细胞、荷尔蒙、酵素、免疫蛋白、抗炎物质等等。目前这些物质还未能用人 工复制。
母乳哺婴最大的差别是母乳所含的物质是跟着婴儿的需求而改变和调整。所以在母乳哺养过程中，开始时婴儿所吸入的母乳和婴儿快将 喝饱时的母乳所含的东西是迥然不同的。为了满足母亲自己的婴儿所要求，不同的妇女所分泌的乳汁也是不一，甚至婴儿每顿所吃的又是不同，“食谱”可说是多样 化。至于配方奶所能供应的只是固定同样的“食谱”，没有随婴儿所需而随时变化。当然这就不符合婴儿生理需求。总的来说以母乳哺婴还是母亲给予婴儿最佳的 “礼物”。
Sunday, June 21, 2009
Crochet Snow Leprechaun
Crochet Snow Leprechaun
This is my first crochet Snow Leprechaun. I made it for my “zai-zai”. The workmanship doesn't look neat, cute right...
The snow leprechaun boots should be in black color, i do not have black color yarn i replace it by using white color.
The step to crochet this snow man is for skill level intermediate/advance. I think it also should be suitable for those beginners like me. As the stitch involved are as follow:
SC - Single Crochet
SL ST - Slip Stitch
SC DEC - Single Crochet Decrease
ST - Stitch
MC - Magic Circle
Single Crochet Decrease - Insert your hook in the first single crochet, wrap the yarn over your hook, pull through the loop, leave the 2 loops on your hook. Insert the hook in to the next loop. Wrap the yarn over your hook and pull through. You will have 3 loops on your hook. Pull through all 3 loops to make the single crochet decrease.
Continual Round - Instead of joining at the end of a round, do a single crochet in the first stitch. The purpose of the continual round is to eliminate ugly seams that will appear with joining.
Ending Continual Round - There will be a ridge from the last stitch of the continual round. To end the round even, skip 1 stitch and slip stitch in the next. This will even out the round.
NOTE: This project provides two techniques to start rounds.
Magic Circle Foundation - The magic circle is an alternative to the chain start and will give a nice tight closure to the beginning circle.
Chain Foundation - The magic circle can be replaced with a chain start. For this project you can start with a chain 3 or 4, adjusting the chain size as needed.
Body
Green Yarn
Magic Circle or Chain 4, join.
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total)
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4-9: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
This is where a color change will take place. Skip 1 single crochet and slip stitch in the next SC, pull the yarn through, cut and put to secure the yarn.
White Yarn
Slip stitch in the next color of yarn.
Round 10-16: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total) Stuff the body with stuffing.
Round 17: 1 Single Crochet, SC DEC, (12 single crochet total)
Round 18: Work 6 single crochet decrease total.
Weave the tail through the last round of stitches, knot and secure the tail. Hide the thread.
Head
Magic Circle or Chain 4, join
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total)
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 5: 1 SC in next ST, 2 SC in next ST (36 single crochet total)
Round 6-12: 1 SC in ea SC around (36 single crochet total)
Round 13: *1 SC in the next ST, 1 SC DC, continue around from * (24 single crochet total)
Round 14: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total) Stuff the head with stuffing
Round 15: Work 12 single crochet decrease (12 single crochet total)
Round 16: Work 6 single crochet decrease (6 single crochet total)
Weave the yarn through the stitches pulling the hole shut. Knot and secure. Hide the tail.
Sew the head and body together stitching around rounds 2 on each piece.
Hat
Magic Circle or Chain 4, join.
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total) Work in a continual round.
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4-10: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 11: 2 SC in ea SC around (48 single crochet total)
Round 12: 1 SC in ea SC around (48 single crochet total)
The end the continual round, Skip 1 SC and SL ST in the next, cut yarn and secure. Cut a length of yarn for sewing the hat to the head.
Leg - Make 2
Green Yarn
Chain 12, join
Round 1: CH 1, 12 single crochet through the loop. Do not join. The rest of the leg will be worked in a continual round. This is where you can attach a yarn marker to show the first and last stitch of each round.
Round 2-11: 1 SC in ea SC around. (12 SC total)
Skip 1 stitch, SL ST in the next to even out the round. Cut the yarn, secure and change color.
Boot
Black Yarn
Slip stitch the yarn anywhere on round 11 of the leg.
Round 12: CH 1, 2 SC in ea of the next 4 stitches. The increases are shaping the top of the boot. 1 SC in ea of the next 8 St's. (16 SC total) Do not join and work in continual round.
Round 13: 1 SC in ea of the next 16 St's. (16 SC total)
Round 14: 1 SC in ea of the next 8 Sts. 4 SC decreases. The decreases are shaping the heel of the boot. (12 SC total)
Round 15: 6 single crochet decrease (6 Single Crochet)
Weave the yarn through the last stitches and sew shut. Stuff the leg with fiberfill.
Arm - Make 2
White Yarn
Chain 8, join
Round 1: CH 1, 8 SC through the loop, do not join. The round will be worked in a continual round. This is where you may want to use a yarn marker to mark the rounds.
Round 2-11: 1 SC in ea SC around. (8 SC total)
Slip Stitch the end of the arm together. Stuff the Arm with fiberfill.
Shamrock Hand
Magic Circle
*CH 1, 2 HDC in loop, CH 1 SL ST in loop, complete 3 times from *, (3 leaves total)
CH 4, for the stem. Cut the yarn leaving a length of tail for attaching to the arm. Sew the shamrock and stem to the arm.
Scarf
Chain 50, 1 HDC in ea CH across. Sew on to the neck area.
Wednesday, April 22, 2009
My Baby Girl
Wow.. my beautiful princes reported to the world on this 18th Apr 2009.
Given the name of Wong Xin Yue 黃心月, symbolic of "having the moon like heart, soft, tender and clear"
Given the name of Wong Xin Yue 黃心月, symbolic of "having the moon like heart, soft, tender and clear"
Tuesday, February 3, 2009
如何当好孩子的妈咪
1．完全惡媽守則
惟有冷靜才能讓妳的大腦保持正常運作
千萬不要被孩子的哭聲或尖叫聲而失去妳的定力。不被孩子的情緒所左右，讓妳的大腦保持正常運作，知道如何出招接招
2．絕對優雅
任何時候，要保持優雅的氣質
出外爬山，舉凡乾糧水壺由孩子自己背著，孩子是需要磨鍊的，未來才能走得遠。妳呢？就撐把傘優雅的走在後頭。
3．絕不多做
任何事情，只要盡本份就成了，幫孩子多做，剝奪孩子學習的機會，往後會影響各層面的發展，千萬克制一點，不要手癢。
4. 拒絕同情
千萬不要被孩子的淚水給軟化了，送到校門口，一個親吻，一個擁抱，轉身就可走了。只要妳的身影一消失，孩子的獨立就出來了。
5. 永不妥協
千萬不要被孩子的耍賴、哭鬧而妥協買下他們要的玩具，要語氣堅定的告誡他們，唯有好的表現，才值得獲得獎勵。
6. 動口不動手
孩子寫得不好，做得不好，表示還有進步的空間，千萬不要因妳的動手，把他推向最好的層級，他會提前感受壓力和寂寞。
7. 放手不縮手
孩子不是妳的所有物，妳可以給他們愛，但不能給他們妳的思想。。
8. 絕不介入
千萬別介入孩子間的戰爭，他們屬於同一世代，用的語言比你還貼近。不要因為妳的攪和而讓他們轉而爭寵，模糊吵架的焦點。
9. 拒絕得獎
千萬不要和「模範母親」或「模範家庭」的獎有任何關連，它們都是表彰那些「含莘茹苦撫養孩子長大成人」的人，妳不需那麼偉大。
10. 拒絕完美
完美代表標準高、壓力大、不犯錯、強出頭、健康差、不平衡，但郤不見「成就高」。
惟有冷靜才能讓妳的大腦保持正常運作
千萬不要被孩子的哭聲或尖叫聲而失去妳的定力。不被孩子的情緒所左右，讓妳的大腦保持正常運作，知道如何出招接招
2．絕對優雅
任何時候，要保持優雅的氣質
出外爬山，舉凡乾糧水壺由孩子自己背著，孩子是需要磨鍊的，未來才能走得遠。妳呢？就撐把傘優雅的走在後頭。
3．絕不多做
任何事情，只要盡本份就成了，幫孩子多做，剝奪孩子學習的機會，往後會影響各層面的發展，千萬克制一點，不要手癢。
4. 拒絕同情
千萬不要被孩子的淚水給軟化了，送到校門口，一個親吻，一個擁抱，轉身就可走了。只要妳的身影一消失，孩子的獨立就出來了。
5. 永不妥協
千萬不要被孩子的耍賴、哭鬧而妥協買下他們要的玩具，要語氣堅定的告誡他們，唯有好的表現，才值得獲得獎勵。
6. 動口不動手
孩子寫得不好，做得不好，表示還有進步的空間，千萬不要因妳的動手，把他推向最好的層級，他會提前感受壓力和寂寞。
7. 放手不縮手
孩子不是妳的所有物，妳可以給他們愛，但不能給他們妳的思想。。
8. 絕不介入
千萬別介入孩子間的戰爭，他們屬於同一世代，用的語言比你還貼近。不要因為妳的攪和而讓他們轉而爭寵，模糊吵架的焦點。
9. 拒絕得獎
千萬不要和「模範母親」或「模範家庭」的獎有任何關連，它們都是表彰那些「含莘茹苦撫養孩子長大成人」的人，妳不需那麼偉大。
10. 拒絕完美
完美代表標準高、壓力大、不犯錯、強出頭、健康差、不平衡，但郤不見「成就高」。
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Monday, December 28, 2009
布尿布vs.紙尿褲
謝美芳
一個小孩在會自己上廁所前，平均大約有兩萬個小時是包著尿布的，而在這段時間內，大約要換六千次尿布。你決定讓小孩使用那一種尿布將對你的孩子及地 球有著深遠的影響。在美國每年用掉一百八十億片免洗尿褲，這些紙尿褲足夠填滿二十五個足球場三十層樓高。而為了製造這些使用一次即丟的紙尿褲，每年需用掉 三十四億加侖的油和砍掉二十五萬棵樹。每天有一萬噸的紙尿褲變成填埋垃圾，這些紙尿褲是沒辦法被分解的，因為紙需要接觸空氣和陽光才能被分解，而紙尿褲的 成分其中百分之三十是塑膠根本沒辦法分解。
從前的紙尿褲中間吸水的部份是用木質紙漿，這些紙漿須經過漂白及軟化的過程才能使用。一般傳統的做法是將紙漿暴露在氯氣或二氧化氯中，在 製造過程中更會釋出一些﹁有機氯﹂的副產品。不只在紙漿製造的工廠排出的廢水有高含量的﹁有機氯﹂ ，就連紙尿褲本身也殘存極微量的﹁有機氯﹂。其中最有名的﹁有機氯﹂ 就是﹁戴奧辛﹂(dioxin)。戴奧辛和畸型兒、流產、癌症都有關連，沒有人知道多少劑量的戴奧辛會引起危險。有些國家已經採用﹁無氯漂白﹂來生產許多 紙類製品，包括紙尿褲，有些國家甚至已經禁止使用﹁氯漂白﹂方法來製造紙尿褲。但是在美國仍然是採用傳統﹁氯漂白﹂方式來處理紙漿。
在紙尿褲中另外要注意的一種化學成分是﹁聚丙烯酸鈉﹂(Sodium Polyacrylate)。目前的紙尿褲愈做愈薄，主要吸水的功能就是靠這個成分。它吸收嬰兒的尿後就凝成膠狀體。它能夠吸收其重量一百倍的液體。聚丙 烯酸鈉並且和衛生棉條所引起的毒性休克徵候群(Toxic-Shock Syndrome)有關。嬰兒使用含有聚丙烯酸鈉的紙尿褲因為體質的不同有的會有嚴重的尿布疹(雖然紙尿褲製造商宣稱使用紙尿褲讓嬰兒較少有尿布疹)、會 陰或陰囊的皮膚出血等，由於它強力的吸水效果，只要嬰兒的皮膚一溼，它便會將嬰兒皮膚上的液體吸乾，其效果強的像是﹁剝皮﹂一樣，在嬰兒皮膚的小汗珠和尿 液中也分析得出它的存在。在消費者產品安全委員會(CPSC)接到的申訴中，穿紙尿褲引起的尿布疹像是﹁起水泡﹂ 、﹁化學物品燒傷﹂ 及﹁皮膚炎﹂ 。有些則說皮膚像是被割傷、抓傷或是被金屬銼刀銼傷等。有些紙尿褲所使用的染色劑會傷害到中央神經系統、肝和腎。美國食品藥物管理局(FDA)接到人們申 訴紙尿褲的香味會引起頭痛、頭暈及出疹子。
或許你仍覺得使用布尿布太麻煩，目前有許多新的產品讓使用布尿布方便許多。現在我就來介紹布尿布的使用方法，首先要準備的是尿布及尿褲。 尿布即是包在小孩屁股上棉布，尿褲則是包在尿布外面，目的是固定尿布及防水。以前的尿褲就像一件防水的內褲，使用時必須用安全別針將尿布別緊再穿尿褲，但 現在的尿褲設計的很好，只須將尿布放在中，包好，兩邊再用尿褲上的魔鬼粘或扣子固定好即可，使用的方便性幾乎比美紙尿褲。
一個初生嬰兒一天平均用十二片尿布，隨著嬰兒的成長每天的用量也會減少。如果你兩天洗一次尿布，則必須準備三打以上的尿布。至於尿褲則隨 著小孩的成長需要不同的尺寸。大部分的品牌有五種尺寸，一般的建議是每種尺寸準備五件。但我則是同一尺寸買三件，但同時有兩種不同尺寸的尿褲，所以在同一 時期，我手邊都有五件以上可用的尿褲在替換。而且我也不是每種尺寸都買，我會跳一個尺寸買，我的兩個小孩也都使用的蠻好的。
在美國布尿布的用品琳瑯滿目，但在一般的店裏幾乎找不到品質好的東西，郵購目錄有很多的選擇。早期的尿布是一大塊棉布，使用時再折成所需 要的形狀，後來則有將好幾層棉布車成一塊長方形的尿布(所謂的prefold)。這種尿布只須折成三分之一即可使用，比較一般的大塊尿布省事。最新的尿布 則是依著尿褲的形狀車成一塊，像是砂漏的形狀，好處是直接使用，不用折。最後的一種是尿布本身像是尿褲的剪裁(snap diaper)，穿起來像是尿褲，但是不防水，外面仍需再穿一件尿褲，這種設計的好處是很合身，不容易漏，壞處是一旦尿溼則整個腰部也會溼，感覺上很不舒 服。另外在布料本身也有差別，一般店裏賣的尿布質料都不是很好，雖是純棉，但吸水力不佳，而且不經洗。我使用的是專業用長方形的尿布(diaper service prefold)，那是由八層紗布車成的尿布。另外有沒有漂白過的棉布或是有機棉做的尿布，這些都需經過郵購才買得到。尿布的大小則有分新生兒用和一般 型，新生兒用一般在嬰兒三個月大後便會嫌小，這時則須換用一般型的尿布。此時新生兒用的小尿布，可以在晚上睡覺須要較久換尿布時和一般型同時搭配使用，增 加吸收力。但我並沒有買新生兒用的尿布，直接就使用一般型的尿布。
在尿褲方面，依材質不同可分為下列幾種：
1.純羊毛尿褲：這是純羊毛氈(wool felt)剪裁成尿褲。它利用羊毛本身的羊毛脂來防水，冬暖夏涼，透氣性最佳，是我的最愛，但價格也最昂貴。有的媽媽反應太熱，我想這種羊毛尿褲大概也不適合溼熱的氣候 。
2.棉製尿褲：分為很多種，一為外層為純棉，內層則為人造防水纖維。另一種為純棉尿褲，但在外層有特別防水處理過。這種尿褲的的透氣性僅次於羊毛尿褲，但較不經洗。
3.人造纖維尿褲：有多元酯(polyester)，尼龍(nylon)，聚氨酯(polyurethane)及乙烯基(vinyl)等不 同質料。這種尿褲最不透氣，但防水效果最好，最耐洗，也最便宜。我有一些尿褲是我妹妹給她兒子用過再給我的兩個兒子使用，十分耐用。值得注意的是這種尿褲 雖然最不透氣，但仍比紙尿褲的透氣性佳。
4.最後一種是將尿布及尿褲車成一起，所謂的二合一型尿褲(all-in-one)。內層是柔軟的棉布，外層是做成防水的尿褲樣，使用上和紙尿褲一樣方便，只是使用過不丟，洗淨後再使用。壞處是較不容易乾，價格昂貴，並有外層不夠柔軟的感覺。
在台灣，據我所知，在尿布方面只有一種車成圓筒狀的尿布(有四層紗布，使用時也是折成三分之一即可)，尿褲也是人造纖維製品的天下。然選擇不多，但也足夠使用。而且如果使用的人增加，廠商見有商機，也會願意開發或引進新產品。
在清洗方面，我的第一個孩子，由於家中沒有洗衣機，我使用專業的尿布服務(diaper service)。它提供專業用的尿布(即車成長方形的prefold，品質較好)，我只需將孩子的便便倒在馬桶中，再將髒的尿布放在尿布桶即可。他們每 週來收髒的尿布，並換乾淨的尿布，一週約換80片。尿褲則須自己準備及清洗。在美國各地均有這種服務，如有興趣，可以在電話黃頁的目錄找Diaper Service即可。當我生老二時，家中已有洗衣機，故自己洗尿布。我每兩天洗一次，如果尿布有大便，則先搓洗一下，再丟到尿布桶中。清潔劑則是用在健康 食品店買的洗衣精(Ecover, Dr. Brenner,s等品牌或是無香味的皂絲均可)，加小蘇打粉可除臭，硼砂(Borax)可漂白，白醋可除臭、殺菌。尿褲若是沾了大便或溼了則馬上手洗晾 乾。為了怕破壞尿褲的防水性，我幾乎只用清水洗尿褲。有的媽媽則是手洗尿布。一位媽媽的心得是將髒的尿布放在加了水、醋及洗潔劑的大盆中，洗時用腳踩。當 她女兒大些時，則母女一起踩洗尿布，邊洗邊玩，其樂融融！
小孩大便時，我用小棉巾沾溫水(我在浴室放一熱水瓶，在小盆子中打一點熱水及自來水即可)擦拭乾淨。髒的小棉巾先搓洗一下再丟到尿布桶 中，等洗尿布時一起洗乾淨。出門時我用小塑膠盒裝沾溼的小棉巾備用，用髒的小棉巾裝在塑膠袋中帶回家清洗。我很不喜歡溼紙巾的感覺。使用小棉巾並沒有麻煩 多少，但卻很環保，而且用的也很放心。
你若為了方便(外出及夜間)想使用紙尿褲，在美國健康食品店買得到以下的品牌。一是Tushies品牌紙尿褲。它的內襯沒有使用聚丙烯酸 鈉，而是無氯的木質紙漿，而且沒有染色和添加香味。另外一種品牌Natural boy & girl則號稱是最環保的紙尿褲，尿褲的外層使用可以分解而且沒有基因改造的玉蜀黍澱粉薄膜(一般的紙尿褲則是用塑膠)，使用的原料也比一般的紙尿褲少。 但這種尿褲仍有使用比一般的品牌少量的聚丙烯酸鈉。總而言之，不管使用何種紙尿褲，對寶寶或地球都會造成相當的衝擊。
外子有一陣子一人在家帶孩子，小兒子屁股較容易紅，他也不知何因。我回來後，才發現是因為這段期間他多用Tushies紙尿褲的緣故。我 的小姑也曾告訴我她女兒小時候有嚴重的尿布疹，後來改成使用布尿布才好轉。使用布尿布是比紙尿褲要常換，通常每二到三小時就要換一次，溼的尿布穿太久容易 引起尿布疹。另外在訓練小孩自己上廁所時，穿布尿布的小孩因為體驗到溼尿布的感覺而較容易學會。
當初懷老大的時候，基於環保的理由，我決定使用布尿布，儘量避免使用免洗尿褲。而這幾年下來(經過老大、老二的尿布生涯)，我發現使用布 尿布的好處不止是環保，老大甚少有尿布疹，老二更是從來沒有過。而有些尿褲、尿布更是兩個孩子都用上了，如今這些尿布功成身退，可做抹地布等用途。幾年下 來，省了我不少錢，也為這個地球減少許多垃圾。而我覺得重要的是，孩子們因為體質不同，穿用一般紙尿褲也許不會立刻產生外在的病象，如尿布疹等。但是吸收 入體內的毒素對孩子的未來有什麼影響是難以預知的。就像早期美國製造DDT農藥在全世界大量的使用，不知其害。直到許多年後發現才禁止生產(實驗証明會造 成畸型兒及癌症等)，但對全世界許多人及環境的傷害已經無法挽回了。希望大家都能為地球、為自己的孩子稍微犧牲一點方便，換取他們健康的未來。
一個小孩在會自己上廁所前，平均大約有兩萬個小時是包著尿布的，而在這段時間內，大約要換六千次尿布。你決定讓小孩使用那一種尿布將對你的孩子及地 球有著深遠的影響。在美國每年用掉一百八十億片免洗尿褲，這些紙尿褲足夠填滿二十五個足球場三十層樓高。而為了製造這些使用一次即丟的紙尿褲，每年需用掉 三十四億加侖的油和砍掉二十五萬棵樹。每天有一萬噸的紙尿褲變成填埋垃圾，這些紙尿褲是沒辦法被分解的，因為紙需要接觸空氣和陽光才能被分解，而紙尿褲的 成分其中百分之三十是塑膠根本沒辦法分解。
從前的紙尿褲中間吸水的部份是用木質紙漿，這些紙漿須經過漂白及軟化的過程才能使用。一般傳統的做法是將紙漿暴露在氯氣或二氧化氯中，在 製造過程中更會釋出一些﹁有機氯﹂的副產品。不只在紙漿製造的工廠排出的廢水有高含量的﹁有機氯﹂ ，就連紙尿褲本身也殘存極微量的﹁有機氯﹂。其中最有名的﹁有機氯﹂ 就是﹁戴奧辛﹂(dioxin)。戴奧辛和畸型兒、流產、癌症都有關連，沒有人知道多少劑量的戴奧辛會引起危險。有些國家已經採用﹁無氯漂白﹂來生產許多 紙類製品，包括紙尿褲，有些國家甚至已經禁止使用﹁氯漂白﹂方法來製造紙尿褲。但是在美國仍然是採用傳統﹁氯漂白﹂方式來處理紙漿。
在紙尿褲中另外要注意的一種化學成分是﹁聚丙烯酸鈉﹂(Sodium Polyacrylate)。目前的紙尿褲愈做愈薄，主要吸水的功能就是靠這個成分。它吸收嬰兒的尿後就凝成膠狀體。它能夠吸收其重量一百倍的液體。聚丙 烯酸鈉並且和衛生棉條所引起的毒性休克徵候群(Toxic-Shock Syndrome)有關。嬰兒使用含有聚丙烯酸鈉的紙尿褲因為體質的不同有的會有嚴重的尿布疹(雖然紙尿褲製造商宣稱使用紙尿褲讓嬰兒較少有尿布疹)、會 陰或陰囊的皮膚出血等，由於它強力的吸水效果，只要嬰兒的皮膚一溼，它便會將嬰兒皮膚上的液體吸乾，其效果強的像是﹁剝皮﹂一樣，在嬰兒皮膚的小汗珠和尿 液中也分析得出它的存在。在消費者產品安全委員會(CPSC)接到的申訴中，穿紙尿褲引起的尿布疹像是﹁起水泡﹂ 、﹁化學物品燒傷﹂ 及﹁皮膚炎﹂ 。有些則說皮膚像是被割傷、抓傷或是被金屬銼刀銼傷等。有些紙尿褲所使用的染色劑會傷害到中央神經系統、肝和腎。美國食品藥物管理局(FDA)接到人們申 訴紙尿褲的香味會引起頭痛、頭暈及出疹子。
或許你仍覺得使用布尿布太麻煩，目前有許多新的產品讓使用布尿布方便許多。現在我就來介紹布尿布的使用方法，首先要準備的是尿布及尿褲。 尿布即是包在小孩屁股上棉布，尿褲則是包在尿布外面，目的是固定尿布及防水。以前的尿褲就像一件防水的內褲，使用時必須用安全別針將尿布別緊再穿尿褲，但 現在的尿褲設計的很好，只須將尿布放在中，包好，兩邊再用尿褲上的魔鬼粘或扣子固定好即可，使用的方便性幾乎比美紙尿褲。
一個初生嬰兒一天平均用十二片尿布，隨著嬰兒的成長每天的用量也會減少。如果你兩天洗一次尿布，則必須準備三打以上的尿布。至於尿褲則隨 著小孩的成長需要不同的尺寸。大部分的品牌有五種尺寸，一般的建議是每種尺寸準備五件。但我則是同一尺寸買三件，但同時有兩種不同尺寸的尿褲，所以在同一 時期，我手邊都有五件以上可用的尿褲在替換。而且我也不是每種尺寸都買，我會跳一個尺寸買，我的兩個小孩也都使用的蠻好的。
在美國布尿布的用品琳瑯滿目，但在一般的店裏幾乎找不到品質好的東西，郵購目錄有很多的選擇。早期的尿布是一大塊棉布，使用時再折成所需 要的形狀，後來則有將好幾層棉布車成一塊長方形的尿布(所謂的prefold)。這種尿布只須折成三分之一即可使用，比較一般的大塊尿布省事。最新的尿布 則是依著尿褲的形狀車成一塊，像是砂漏的形狀，好處是直接使用，不用折。最後的一種是尿布本身像是尿褲的剪裁(snap diaper)，穿起來像是尿褲，但是不防水，外面仍需再穿一件尿褲，這種設計的好處是很合身，不容易漏，壞處是一旦尿溼則整個腰部也會溼，感覺上很不舒 服。另外在布料本身也有差別，一般店裏賣的尿布質料都不是很好，雖是純棉，但吸水力不佳，而且不經洗。我使用的是專業用長方形的尿布(diaper service prefold)，那是由八層紗布車成的尿布。另外有沒有漂白過的棉布或是有機棉做的尿布，這些都需經過郵購才買得到。尿布的大小則有分新生兒用和一般 型，新生兒用一般在嬰兒三個月大後便會嫌小，這時則須換用一般型的尿布。此時新生兒用的小尿布，可以在晚上睡覺須要較久換尿布時和一般型同時搭配使用，增 加吸收力。但我並沒有買新生兒用的尿布，直接就使用一般型的尿布。
在尿褲方面，依材質不同可分為下列幾種：
1.純羊毛尿褲：這是純羊毛氈(wool felt)剪裁成尿褲。它利用羊毛本身的羊毛脂來防水，冬暖夏涼，透氣性最佳，是我的最愛，但價格也最昂貴。有的媽媽反應太熱，我想這種羊毛尿褲大概也不適合溼熱的氣候 。
2.棉製尿褲：分為很多種，一為外層為純棉，內層則為人造防水纖維。另一種為純棉尿褲，但在外層有特別防水處理過。這種尿褲的的透氣性僅次於羊毛尿褲，但較不經洗。
3.人造纖維尿褲：有多元酯(polyester)，尼龍(nylon)，聚氨酯(polyurethane)及乙烯基(vinyl)等不 同質料。這種尿褲最不透氣，但防水效果最好，最耐洗，也最便宜。我有一些尿褲是我妹妹給她兒子用過再給我的兩個兒子使用，十分耐用。值得注意的是這種尿褲 雖然最不透氣，但仍比紙尿褲的透氣性佳。
4.最後一種是將尿布及尿褲車成一起，所謂的二合一型尿褲(all-in-one)。內層是柔軟的棉布，外層是做成防水的尿褲樣，使用上和紙尿褲一樣方便，只是使用過不丟，洗淨後再使用。壞處是較不容易乾，價格昂貴，並有外層不夠柔軟的感覺。
在台灣，據我所知，在尿布方面只有一種車成圓筒狀的尿布(有四層紗布，使用時也是折成三分之一即可)，尿褲也是人造纖維製品的天下。然選擇不多，但也足夠使用。而且如果使用的人增加，廠商見有商機，也會願意開發或引進新產品。
在清洗方面，我的第一個孩子，由於家中沒有洗衣機，我使用專業的尿布服務(diaper service)。它提供專業用的尿布(即車成長方形的prefold，品質較好)，我只需將孩子的便便倒在馬桶中，再將髒的尿布放在尿布桶即可。他們每 週來收髒的尿布，並換乾淨的尿布，一週約換80片。尿褲則須自己準備及清洗。在美國各地均有這種服務，如有興趣，可以在電話黃頁的目錄找Diaper Service即可。當我生老二時，家中已有洗衣機，故自己洗尿布。我每兩天洗一次，如果尿布有大便，則先搓洗一下，再丟到尿布桶中。清潔劑則是用在健康 食品店買的洗衣精(Ecover, Dr. Brenner,s等品牌或是無香味的皂絲均可)，加小蘇打粉可除臭，硼砂(Borax)可漂白，白醋可除臭、殺菌。尿褲若是沾了大便或溼了則馬上手洗晾 乾。為了怕破壞尿褲的防水性，我幾乎只用清水洗尿褲。有的媽媽則是手洗尿布。一位媽媽的心得是將髒的尿布放在加了水、醋及洗潔劑的大盆中，洗時用腳踩。當 她女兒大些時，則母女一起踩洗尿布，邊洗邊玩，其樂融融！
小孩大便時，我用小棉巾沾溫水(我在浴室放一熱水瓶，在小盆子中打一點熱水及自來水即可)擦拭乾淨。髒的小棉巾先搓洗一下再丟到尿布桶 中，等洗尿布時一起洗乾淨。出門時我用小塑膠盒裝沾溼的小棉巾備用，用髒的小棉巾裝在塑膠袋中帶回家清洗。我很不喜歡溼紙巾的感覺。使用小棉巾並沒有麻煩 多少，但卻很環保，而且用的也很放心。
你若為了方便(外出及夜間)想使用紙尿褲，在美國健康食品店買得到以下的品牌。一是Tushies品牌紙尿褲。它的內襯沒有使用聚丙烯酸 鈉，而是無氯的木質紙漿，而且沒有染色和添加香味。另外一種品牌Natural boy & girl則號稱是最環保的紙尿褲，尿褲的外層使用可以分解而且沒有基因改造的玉蜀黍澱粉薄膜(一般的紙尿褲則是用塑膠)，使用的原料也比一般的紙尿褲少。 但這種尿褲仍有使用比一般的品牌少量的聚丙烯酸鈉。總而言之，不管使用何種紙尿褲，對寶寶或地球都會造成相當的衝擊。
外子有一陣子一人在家帶孩子，小兒子屁股較容易紅，他也不知何因。我回來後，才發現是因為這段期間他多用Tushies紙尿褲的緣故。我 的小姑也曾告訴我她女兒小時候有嚴重的尿布疹，後來改成使用布尿布才好轉。使用布尿布是比紙尿褲要常換，通常每二到三小時就要換一次，溼的尿布穿太久容易 引起尿布疹。另外在訓練小孩自己上廁所時，穿布尿布的小孩因為體驗到溼尿布的感覺而較容易學會。
當初懷老大的時候，基於環保的理由，我決定使用布尿布，儘量避免使用免洗尿褲。而這幾年下來(經過老大、老二的尿布生涯)，我發現使用布 尿布的好處不止是環保，老大甚少有尿布疹，老二更是從來沒有過。而有些尿褲、尿布更是兩個孩子都用上了，如今這些尿布功成身退，可做抹地布等用途。幾年下 來，省了我不少錢，也為這個地球減少許多垃圾。而我覺得重要的是，孩子們因為體質不同，穿用一般紙尿褲也許不會立刻產生外在的病象，如尿布疹等。但是吸收 入體內的毒素對孩子的未來有什麼影響是難以預知的。就像早期美國製造DDT農藥在全世界大量的使用，不知其害。直到許多年後發現才禁止生產(實驗証明會造 成畸型兒及癌症等)，但對全世界許多人及環境的傷害已經無法挽回了。希望大家都能為地球、為自己的孩子稍微犧牲一點方便，換取他們健康的未來。
Tuesday, June 30, 2009
Monday, June 29, 2009
喝人奶孩子比较聪明？
喝人奶孩子比较聪明？
(13/9/00)
● 何乃强医生（本文作者是华文报咨询团成员）
母乳哺婴是母亲给予婴儿最佳的“礼物”。
最近有一位美国儿科专家，受邀来新加坡举行一系列有关母乳哺婴的演讲，他有提及以母亲哺乳的孩子长大后较为聪明，这说法是否正确？有何根据？
儿童发育可以分为两方面：第一是形体的增长，可以以度量衡测出，利用数字记录和比较，这通常称为体格生长(Growth)，第二是机能的演进，如孩子的器官形成后的功能，运作和技巧等等，称为发展（Development）或发育。
一直以来研究儿童营养的专家都是把重点放在孩子体格发育方面，以及测量各种指标如体重、体高或身长、肢体长度、头颅圆周、皮下脂肪厚度等等，看看孩子有 没有长胖长高。同时也观察孩子是否患有有缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质所引起的营养不良病症。很多人都知道，喝人奶的孩子患上腹泻、哮喘、敏 感、痴肥、高血压的机会也较低。
近年来研究的重点：营养与智力发展的关系
不过，近年来营养学研究已经把焦点着重在人类生理发展方面，注重身体各系统机能是否运作正常，例如孩子抽象概念的发展，如何解决面对问 题和他所运用的方法，对所见所问又怎样反应和处理，语言表达、记忆、观察力等各项智力发展，简括而言，那就是幼儿期营养如何使到日后的孩子会更聪明。
最近在医学杂志，营养学杂志上发表了很多论文。报道称，论证指出吃母乳的婴儿是会比较聪明。这些研究报告是来自不同国家。
在纽西兰，研究人员花了很多年的时间，追访喂母乳的孩子们的观察力、辨别能力，以及他们日后学业成绩。研究员也搜集了婴儿在头一年吃母乳的各项资料，然 后等到这些婴儿到了8至18岁时，替他们作智商测验，评定智力水平，记下他们在学校的考试及格率，以及老师对他们的学习表现评估，例如阅读能力、理解、数 学等。
吃母乳期间长 孩子的智商较高
这项研究显示，吃母乳的期间越长，到了八九岁时的智商也较高；在10到13岁时他们的阅读理解能力也较佳；从8到12这段年龄，他们的数学、阅读能力都比人强。
西班牙也研究了229名两岁以下的孩童，发觉少吃母乳的婴儿的智能和动作发展较为逊色。研究人员认为母乳哺养增进亲子关系，加强婴儿对外界感官刺激的反应。
而在荷兰，研究人员比较了两组年龄9岁的儿童。第一组总共有135人，他们在婴儿期都喂母乳；第二组有391人，在婴儿期喝的是配方奶（或者还没到满月 就同时喝人奶及配方奶），检验这两组孩子的神经发育情形。研究结果显示那些被验出有轻度神经系统障碍的孩童，以第二组的孩童居多，为前者的两倍。这些障碍 影响孩子在学的行为及辨别能力。
该报告推论，孩童所以如此，可能与（1）心理因素（哺乳有较密切亲子关系），（2）母乳含促甲状腺激素 (TSH)（刺激脑部发育），和（3）母乳含有大量的长链多不饱和脂酸（Long Chain Polyunsaturated Fatty Acids，简称LCPUFA）有关。
苏格兰的研究也认为婴儿吸取长链多不饱和脂酸能够帮助孩子智力发展，这尤其是他的记忆力和集中力这两方面，更为重要。
其实最早的研究报告是发表于1992年，那是剑桥大学路卡士(Alan Lucus)教授的论文。他花了十多年的时间去研究早产婴儿的智力发育，有了惊人的发现。这些用母乳喂养的婴儿，在8岁时的智商便高于用配方奶哺养的婴 儿。比他们的智商高了8点。这主要原因可能是母乳含大量的奥美家—3组（omega 3）的脂酸。通常早产婴儿的脑部只有少量的奥美家—3组脂酸。
母乳内含大量长链多不饱和脂酸。长链多不饱和脂酸以奥美家—3组以及奥美家—6组脂酸（omega6）为主要成分。奥美家—3组脂酸包括了DHA （docosahexaenoic acids 或22碳6烯酸）and EPA （eicosapentaenoic acid 或20碳5烯酸）两种脂酸，这些化学名称很长，一般人惯用简称：DHA，EPA。
缺乏奥美家—3组的脂酸 会损害脑部和视网膜发育
人体缺乏奥美家—3组的脂酸会损害脑部和视网膜发育。人体本身能够制造其他种类的长链多不饱和脂酸，但是却不能有效的去制造奥美家—3和奥美家—6这两组的脂酸，而得靠外源（食物如鱼类、胡桃、亚麻籽等）供给补充。幸好母乳能够提供这两组已经制造好的脂酸。
神经系统如大脑的细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸。早产儿研究发现DHA是和促进神经发育有关。同时，视网膜的感光器也含大量的DHA，间接指出DHA对婴儿的视觉有很大的影响。
当然，只以为在饮食或配方奶里面加进长链多不饱和脂酸就能促使智力增长这说法，似乎还是言之过早，还需要进一步的科研，确保吸取奥美家—3组脂酸绝对安 全，没有远期的不良影响。刚才提到细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸，所以很容易被氧离子破坏，引起出血、溶血症等不良作用，可能需要服用抗氧化剂预防不 良后果。而且过多的DHA及EPA会使早产儿的花生四烯酸(arachidonic acid)减低，影响发育。而且DHA和EPA会产生互相竞争现象，有必要调整食物中这两种脂酸的比例。
母乳内很多化学物质 含量还没完全准确测出
美国的食品药物管理局（FDA或 Food & Drug Administration）的婴儿营养专家沃灵福（Wallingford）指出，母乳内很多化学物质的含量还没完全准确测出。母乳里所含很多的微量 物质，直到最近才被发现。当然婴儿食品商对新的营养知识和新的发现都会很快作出反应，改良它的产品，加进了新发现的物质，让婴儿能获得像母乳般的营养。不 过，母乳和配方奶还是有所差别。配方奶还不能够像母乳一样含有抵抗疾病的物质如免疫细胞、荷尔蒙、酵素、免疫蛋白、抗炎物质等等。目前这些物质还未能用人 工复制。
母乳哺婴最大的差别是母乳所含的物质是跟着婴儿的需求而改变和调整。所以在母乳哺养过程中，开始时婴儿所吸入的母乳和婴儿快将 喝饱时的母乳所含的东西是迥然不同的。为了满足母亲自己的婴儿所要求，不同的妇女所分泌的乳汁也是不一，甚至婴儿每顿所吃的又是不同，“食谱”可说是多样 化。至于配方奶所能供应的只是固定同样的“食谱”，没有随婴儿所需而随时变化。当然这就不符合婴儿生理需求。总的来说以母乳哺婴还是母亲给予婴儿最佳的 “礼物”。
(13/9/00)
● 何乃强医生（本文作者是华文报咨询团成员）
母乳哺婴是母亲给予婴儿最佳的“礼物”。
最近有一位美国儿科专家，受邀来新加坡举行一系列有关母乳哺婴的演讲，他有提及以母亲哺乳的孩子长大后较为聪明，这说法是否正确？有何根据？
儿童发育可以分为两方面：第一是形体的增长，可以以度量衡测出，利用数字记录和比较，这通常称为体格生长(Growth)，第二是机能的演进，如孩子的器官形成后的功能，运作和技巧等等，称为发展（Development）或发育。
一直以来研究儿童营养的专家都是把重点放在孩子体格发育方面，以及测量各种指标如体重、体高或身长、肢体长度、头颅圆周、皮下脂肪厚度等等，看看孩子有 没有长胖长高。同时也观察孩子是否患有有缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质所引起的营养不良病症。很多人都知道，喝人奶的孩子患上腹泻、哮喘、敏 感、痴肥、高血压的机会也较低。
近年来研究的重点：营养与智力发展的关系
不过，近年来营养学研究已经把焦点着重在人类生理发展方面，注重身体各系统机能是否运作正常，例如孩子抽象概念的发展，如何解决面对问 题和他所运用的方法，对所见所问又怎样反应和处理，语言表达、记忆、观察力等各项智力发展，简括而言，那就是幼儿期营养如何使到日后的孩子会更聪明。
最近在医学杂志，营养学杂志上发表了很多论文。报道称，论证指出吃母乳的婴儿是会比较聪明。这些研究报告是来自不同国家。
在纽西兰，研究人员花了很多年的时间，追访喂母乳的孩子们的观察力、辨别能力，以及他们日后学业成绩。研究员也搜集了婴儿在头一年吃母乳的各项资料，然 后等到这些婴儿到了8至18岁时，替他们作智商测验，评定智力水平，记下他们在学校的考试及格率，以及老师对他们的学习表现评估，例如阅读能力、理解、数 学等。
吃母乳期间长 孩子的智商较高
这项研究显示，吃母乳的期间越长，到了八九岁时的智商也较高；在10到13岁时他们的阅读理解能力也较佳；从8到12这段年龄，他们的数学、阅读能力都比人强。
西班牙也研究了229名两岁以下的孩童，发觉少吃母乳的婴儿的智能和动作发展较为逊色。研究人员认为母乳哺养增进亲子关系，加强婴儿对外界感官刺激的反应。
而在荷兰，研究人员比较了两组年龄9岁的儿童。第一组总共有135人，他们在婴儿期都喂母乳；第二组有391人，在婴儿期喝的是配方奶（或者还没到满月 就同时喝人奶及配方奶），检验这两组孩子的神经发育情形。研究结果显示那些被验出有轻度神经系统障碍的孩童，以第二组的孩童居多，为前者的两倍。这些障碍 影响孩子在学的行为及辨别能力。
该报告推论，孩童所以如此，可能与（1）心理因素（哺乳有较密切亲子关系），（2）母乳含促甲状腺激素 (TSH)（刺激脑部发育），和（3）母乳含有大量的长链多不饱和脂酸（Long Chain Polyunsaturated Fatty Acids，简称LCPUFA）有关。
苏格兰的研究也认为婴儿吸取长链多不饱和脂酸能够帮助孩子智力发展，这尤其是他的记忆力和集中力这两方面，更为重要。
其实最早的研究报告是发表于1992年，那是剑桥大学路卡士(Alan Lucus)教授的论文。他花了十多年的时间去研究早产婴儿的智力发育，有了惊人的发现。这些用母乳喂养的婴儿，在8岁时的智商便高于用配方奶哺养的婴 儿。比他们的智商高了8点。这主要原因可能是母乳含大量的奥美家—3组（omega 3）的脂酸。通常早产婴儿的脑部只有少量的奥美家—3组脂酸。
母乳内含大量长链多不饱和脂酸。长链多不饱和脂酸以奥美家—3组以及奥美家—6组脂酸（omega6）为主要成分。奥美家—3组脂酸包括了DHA （docosahexaenoic acids 或22碳6烯酸）and EPA （eicosapentaenoic acid 或20碳5烯酸）两种脂酸，这些化学名称很长，一般人惯用简称：DHA，EPA。
缺乏奥美家—3组的脂酸 会损害脑部和视网膜发育
人体缺乏奥美家—3组的脂酸会损害脑部和视网膜发育。人体本身能够制造其他种类的长链多不饱和脂酸，但是却不能有效的去制造奥美家—3和奥美家—6这两组的脂酸，而得靠外源（食物如鱼类、胡桃、亚麻籽等）供给补充。幸好母乳能够提供这两组已经制造好的脂酸。
神经系统如大脑的细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸。早产儿研究发现DHA是和促进神经发育有关。同时，视网膜的感光器也含大量的DHA，间接指出DHA对婴儿的视觉有很大的影响。
当然，只以为在饮食或配方奶里面加进长链多不饱和脂酸就能促使智力增长这说法，似乎还是言之过早，还需要进一步的科研，确保吸取奥美家—3组脂酸绝对安 全，没有远期的不良影响。刚才提到细胞膜含有大量的长链多不饱和脂酸，所以很容易被氧离子破坏，引起出血、溶血症等不良作用，可能需要服用抗氧化剂预防不 良后果。而且过多的DHA及EPA会使早产儿的花生四烯酸(arachidonic acid)减低，影响发育。而且DHA和EPA会产生互相竞争现象，有必要调整食物中这两种脂酸的比例。
母乳内很多化学物质 含量还没完全准确测出
美国的食品药物管理局（FDA或 Food & Drug Administration）的婴儿营养专家沃灵福（Wallingford）指出，母乳内很多化学物质的含量还没完全准确测出。母乳里所含很多的微量 物质，直到最近才被发现。当然婴儿食品商对新的营养知识和新的发现都会很快作出反应，改良它的产品，加进了新发现的物质，让婴儿能获得像母乳般的营养。不 过，母乳和配方奶还是有所差别。配方奶还不能够像母乳一样含有抵抗疾病的物质如免疫细胞、荷尔蒙、酵素、免疫蛋白、抗炎物质等等。目前这些物质还未能用人 工复制。
母乳哺婴最大的差别是母乳所含的物质是跟着婴儿的需求而改变和调整。所以在母乳哺养过程中，开始时婴儿所吸入的母乳和婴儿快将 喝饱时的母乳所含的东西是迥然不同的。为了满足母亲自己的婴儿所要求，不同的妇女所分泌的乳汁也是不一，甚至婴儿每顿所吃的又是不同，“食谱”可说是多样 化。至于配方奶所能供应的只是固定同样的“食谱”，没有随婴儿所需而随时变化。当然这就不符合婴儿生理需求。总的来说以母乳哺婴还是母亲给予婴儿最佳的 “礼物”。
Sunday, June 21, 2009
Crochet Snow Leprechaun
Crochet Snow Leprechaun
This is my first crochet Snow Leprechaun. I made it for my “zai-zai”. The workmanship doesn't look neat, cute right...
The snow leprechaun boots should be in black color, i do not have black color yarn i replace it by using white color.
The step to crochet this snow man is for skill level intermediate/advance. I think it also should be suitable for those beginners like me. As the stitch involved are as follow:
SC - Single Crochet
SL ST - Slip Stitch
SC DEC - Single Crochet Decrease
ST - Stitch
MC - Magic Circle
Single Crochet Decrease - Insert your hook in the first single crochet, wrap the yarn over your hook, pull through the loop, leave the 2 loops on your hook. Insert the hook in to the next loop. Wrap the yarn over your hook and pull through. You will have 3 loops on your hook. Pull through all 3 loops to make the single crochet decrease.
Continual Round - Instead of joining at the end of a round, do a single crochet in the first stitch. The purpose of the continual round is to eliminate ugly seams that will appear with joining.
Ending Continual Round - There will be a ridge from the last stitch of the continual round. To end the round even, skip 1 stitch and slip stitch in the next. This will even out the round.
NOTE: This project provides two techniques to start rounds.
Magic Circle Foundation - The magic circle is an alternative to the chain start and will give a nice tight closure to the beginning circle.
Chain Foundation - The magic circle can be replaced with a chain start. For this project you can start with a chain 3 or 4, adjusting the chain size as needed.
Body
Green Yarn
Magic Circle or Chain 4, join.
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total)
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4-9: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
This is where a color change will take place. Skip 1 single crochet and slip stitch in the next SC, pull the yarn through, cut and put to secure the yarn.
White Yarn
Slip stitch in the next color of yarn.
Round 10-16: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total) Stuff the body with stuffing.
Round 17: 1 Single Crochet, SC DEC, (12 single crochet total)
Round 18: Work 6 single crochet decrease total.
Weave the tail through the last round of stitches, knot and secure the tail. Hide the thread.
Head
Magic Circle or Chain 4, join
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total)
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 5: 1 SC in next ST, 2 SC in next ST (36 single crochet total)
Round 6-12: 1 SC in ea SC around (36 single crochet total)
Round 13: *1 SC in the next ST, 1 SC DC, continue around from * (24 single crochet total)
Round 14: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total) Stuff the head with stuffing
Round 15: Work 12 single crochet decrease (12 single crochet total)
Round 16: Work 6 single crochet decrease (6 single crochet total)
Weave the yarn through the stitches pulling the hole shut. Knot and secure. Hide the tail.
Sew the head and body together stitching around rounds 2 on each piece.
Hat
Magic Circle or Chain 4, join.
Round 1: 6 Single Crochet in the loop, do not join. (6 single crochet total) Work in a continual round.
Round 2: 2 SC in ea SC around (12 single crochet total) This is where you may want to mark your round with a yarn marker.
Round 3: 2 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 4-10: 1 SC in ea SC around (24 single crochet total)
Round 11: 2 SC in ea SC around (48 single crochet total)
Round 12: 1 SC in ea SC around (48 single crochet total)
The end the continual round, Skip 1 SC and SL ST in the next, cut yarn and secure. Cut a length of yarn for sewing the hat to the head.
Leg - Make 2
Green Yarn
Chain 12, join
Round 1: CH 1, 12 single crochet through the loop. Do not join. The rest of the leg will be worked in a continual round. This is where you can attach a yarn marker to show the first and last stitch of each round.
Round 2-11: 1 SC in ea SC around. (12 SC total)
Skip 1 stitch, SL ST in the next to even out the round. Cut the yarn, secure and change color.
Boot
Black Yarn
Slip stitch the yarn anywhere on round 11 of the leg.
Round 12: CH 1, 2 SC in ea of the next 4 stitches. The increases are shaping the top of the boot. 1 SC in ea of the next 8 St's. (16 SC total) Do not join and work in continual round.
Round 13: 1 SC in ea of the next 16 St's. (16 SC total)
Round 14: 1 SC in ea of the next 8 Sts. 4 SC decreases. The decreases are shaping the heel of the boot. (12 SC total)
Round 15: 6 single crochet decrease (6 Single Crochet)
Weave the yarn through the last stitches and sew shut. Stuff the leg with fiberfill.
Arm - Make 2
White Yarn
Chain 8, join
Round 1: CH 1, 8 SC through the loop, do not join. The round will be worked in a continual round. This is where you may want to use a yarn marker to mark the rounds.
Round 2-11: 1 SC in ea SC around. (8 SC total)
Slip Stitch the end of the arm together. Stuff the Arm with fiberfill.
Shamrock Hand
Magic Circle
*CH 1, 2 HDC in loop, CH 1 SL ST in loop, complete 3 times from *, (3 leaves total)
CH 4, for the stem. Cut the yarn leaving a length of tail for attaching to the arm. Sew the shamrock and stem to the arm.
Scarf
Chain 50, 1 HDC in ea CH across. Sew on to the neck area.
Wednesday, April 22, 2009
My Baby Girl
Wow.. my beautiful princes reported to the world on this 18th Apr 2009.
Given the name of Wong Xin Yue 黃心月, symbolic of "having the moon like heart, soft, tender and clear"
Given the name of Wong Xin Yue 黃心月, symbolic of "having the moon like heart, soft, tender and clear"
Tuesday, February 3, 2009
如何当好孩子的妈咪
1．完全惡媽守則
惟有冷靜才能讓妳的大腦保持正常運作
千萬不要被孩子的哭聲或尖叫聲而失去妳的定力。不被孩子的情緒所左右，讓妳的大腦保持正常運作，知道如何出招接招
2．絕對優雅
任何時候，要保持優雅的氣質
出外爬山，舉凡乾糧水壺由孩子自己背著，孩子是需要磨鍊的，未來才能走得遠。妳呢？就撐把傘優雅的走在後頭。
3．絕不多做
任何事情，只要盡本份就成了，幫孩子多做，剝奪孩子學習的機會，往後會影響各層面的發展，千萬克制一點，不要手癢。
4. 拒絕同情
千萬不要被孩子的淚水給軟化了，送到校門口，一個親吻，一個擁抱，轉身就可走了。只要妳的身影一消失，孩子的獨立就出來了。
5. 永不妥協
千萬不要被孩子的耍賴、哭鬧而妥協買下他們要的玩具，要語氣堅定的告誡他們，唯有好的表現，才值得獲得獎勵。
6. 動口不動手
孩子寫得不好，做得不好，表示還有進步的空間，千萬不要因妳的動手，把他推向最好的層級，他會提前感受壓力和寂寞。
7. 放手不縮手
孩子不是妳的所有物，妳可以給他們愛，但不能給他們妳的思想。。
8. 絕不介入
千萬別介入孩子間的戰爭，他們屬於同一世代，用的語言比你還貼近。不要因為妳的攪和而讓他們轉而爭寵，模糊吵架的焦點。
9. 拒絕得獎
千萬不要和「模範母親」或「模範家庭」的獎有任何關連，它們都是表彰那些「含莘茹苦撫養孩子長大成人」的人，妳不需那麼偉大。
10. 拒絕完美
完美代表標準高、壓力大、不犯錯、強出頭、健康差、不平衡，但郤不見「成就高」。
惟有冷靜才能讓妳的大腦保持正常運作
千萬不要被孩子的哭聲或尖叫聲而失去妳的定力。不被孩子的情緒所左右，讓妳的大腦保持正常運作，知道如何出招接招
2．絕對優雅
任何時候，要保持優雅的氣質
出外爬山，舉凡乾糧水壺由孩子自己背著，孩子是需要磨鍊的，未來才能走得遠。妳呢？就撐把傘優雅的走在後頭。
3．絕不多做
任何事情，只要盡本份就成了，幫孩子多做，剝奪孩子學習的機會，往後會影響各層面的發展，千萬克制一點，不要手癢。
4. 拒絕同情
千萬不要被孩子的淚水給軟化了，送到校門口，一個親吻，一個擁抱，轉身就可走了。只要妳的身影一消失，孩子的獨立就出來了。
5. 永不妥協
千萬不要被孩子的耍賴、哭鬧而妥協買下他們要的玩具，要語氣堅定的告誡他們，唯有好的表現，才值得獲得獎勵。
6. 動口不動手
孩子寫得不好，做得不好，表示還有進步的空間，千萬不要因妳的動手，把他推向最好的層級，他會提前感受壓力和寂寞。
7. 放手不縮手
孩子不是妳的所有物，妳可以給他們愛，但不能給他們妳的思想。。
8. 絕不介入
千萬別介入孩子間的戰爭，他們屬於同一世代，用的語言比你還貼近。不要因為妳的攪和而讓他們轉而爭寵，模糊吵架的焦點。
9. 拒絕得獎
千萬不要和「模範母親」或「模範家庭」的獎有任何關連，它們都是表彰那些「含莘茹苦撫養孩子長大成人」的人，妳不需那麼偉大。
10. 拒絕完美
完美代表標準高、壓力大、不犯錯、強出頭、健康差、不平衡，但郤不見「成就高」。
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